中山分館9月開幸福大辦桌 14堂課陪長者練習健康生活
中山分館9月11日起推出「幸福大辦桌與自癒力盃12週」系列課程，透過遊戲化學習與飲食、運動等練習，陪55歲以上民眾建立健康生活習慣。
從「幸福大辦桌」的互動體驗開始，到一連串自癒力找回健康的練習，臺北市圖書館中山分館將在9月11日開設「幸福大辦桌與自癒力盃12週」系列課程，邀請55歲以上民眾及退休人士，一起在課堂裡找找自己在意的幸福，也重新整理日常生活的健康節奏。
課程於2026年9月11日至12月18日，在臺北市圖書館中山分館視聽室進行，地點位於臺北市中山區松江路367號8樓。每週五上午9時30分至11時30分上課，每次2小時，共安排14次；9月25日適逢中秋節，當週暫停一次。報名自8月24日上午9時起至9月9日止，額滿為止。
先從幸福大辦桌認識自己
課程前兩堂分別安排在9月11日與9月18日，主題為「幸福大辦桌–1」及「幸福大辦桌–2」。中山分館規劃以沉浸式、遊戲化的互動方式，讓參與者在創意情境中發現自己最重視的幸福來源，也藉由快樂學習的過程，增加銀髮族彼此交流、建立人際關係的機會。
自癒力找回健康 一路練到年底
10月2日起，課程轉入「自癒力找回健康」系列，依序安排暖身、數位1、數位2、出發、實踐1至實踐3、堅持、當下、改變，以及延續1、延續2等內容。課程延續自癒力觀念，透過3+1飲食、運動、習慣與人際關係的練習，搭配每週練習本作業及動、靜態活動，協助參與者建立較健康的生活方式。
限額20人 採完整系列報名
本次由吳往好擔任活動講師，名額20人，另備取5人，中山分館將於9月10日通知是否候補成功。課程免費，但參與者須自備環保水杯；報名可親洽中山分館櫃檯，或致電（02）2502-6442。這是系列課程，不接受單場或中途報名；請假達5次（含）以上者，下期將暫停報名。對想在固定時段維持學習與活動習慣的中山區長者而言，這14次課程將一路進行至12月18日。
