隔著海峽一起舉起重量　大內、金沙國中舉重隊交流

臺南市立大內國中舉重隊近日到金門縣立金沙國中移地訓練，兩校選手透過觀摩與技術討論交流經驗，也在運動場上建立跨海友誼。

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編輯團隊

發布時間　2026 年 8 月 15 日 14:09 ｜閱讀約 2 分鐘

舉重訓練場上，兩校選手圍著動作技巧、訓練方式與比賽經驗交換看法，也不忘彼此加油。臺南市立大內國中舉重隊近日到金門進行移地訓練，特地走進金門縣立金沙國中，讓原本隔著海峽的年輕選手，因舉重站上同一個交流場域。

這場跨校交流以提升競技實力、拓展運動視野為目的。大內國中舉重隊與金沙國中舉重隊透過訓練觀摩、技術交流及經驗分享相互切磋；大內國中長期投入基層舉重，具備完整訓練體系與賽事經驗，金沙國中選手則藉由近距離觀察不同模式，為日常訓練帶回新的參考。

金沙國中以在地點心迎接遠道師生

金沙國中校長蔡美意代表全校師生歡迎大內國中團隊到金門，也準備在地特色點心款待來訪師生，讓大家在訓練之外品嚐金門傳統美食、感受地方人情。大內國中團隊則致贈紀念禮品致意，兩校互贈心意，為這趟移地訓練留下紀念。

蔡美意表示，「運動是一座跨越距離的橋樑，即使兩校相隔海峽，仍能透過體育建立友誼、交流經驗。」她認為，孩子們在技術切磋之外，也能從過程學習尊重、合作與堅持，並期待未來持續保持交流互動，讓更多學生透過運動拓展視野。

金沙國中舉重隊近年由教練童建融帶領，從基礎動作、體能與正確技術逐步培養選手，也鼓勵學生在訓練與賽事中累積經驗。童建融指出，「舉重運動不只是力量的展現，更考驗選手的專注力、耐力及意志力。」每一次成功舉起重量，背後都需要長時間訓練與堅持。

童建融表示，能和臺南的舉重隊伍交流，對金沙國中選手是難得的學習機會，期待孩子藉由觀摩不同訓練方式，開拓視野並提高自我要求。活動中，雙方選手針對技巧與比賽經驗討論，從同儕身上看見自己的優勢與不足，也把這次金沙國中舉重隊的交流，化作持續精進的動力。