看見冰山下的壓力 嘉義縣5堂課陪藥癮家庭找回連結
嘉義縣衛生局舉辦5堂藥癮多元復元課程，從家庭關係、情緒調節到生活照顧，陪伴藥癮者與家屬減緩壓力、累積復元信心。
一張「家庭圖」，讓關係裡累積的壓力、衝突與可以依靠的支持，慢慢被看見。嘉義縣衛生局22日舉辦「冰山下的自己—情緒與多元復元課程」，透過心理探索及多元身心放鬆技巧，陪伴藥癮者與家屬回頭理解壓在情緒底下的壓力來源。
這項藥癮復元課程共規劃5堂，以修復家庭關係、舒緩壓力為重點，著眼於個案與家庭之間的雙向互動。衛生局盼能從精神狀況與用藥問題的源頭著手，協助參與者打破惡性循環，也讓長期承受壓力的家庭有重新溝通的機會。
從家庭圖梳理關係與支持
嘉義縣衛生局表示，藥癮背後常有複雜的議題，家庭成員也可能因而產生衝突、疏離。課堂安排繪製家庭圖，協助參與者梳理家庭關係脈絡及支持資源；同時邀請家屬與伴侶共同參與，讓彼此在課程中練習雙向理解。
課程也引導大家以傾聽、接納與陪伴的方式相處，減少相互誤解。對藥癮者及家屬來說，復元不只是一個人的事，家庭裡每一次願意聽對方說話、重新理解彼此的練習，都是舒緩長期壓力的一步。
把復元帶回每天的生活裡
除了家庭關係，課程內容也延伸到日常作息、情緒調節、飲食照顧與壓力因應，希望從生活各面向陪伴個案及家屬穩定復元，提升面對生活的韌性。
嘉義縣衛生局長趙紋華表示：「藥癮復元不只是遠離物質，更是一段重新找回生活方向、建立自信與恢復人際連結的過程。」她說，課程以接納的方式陪伴參與者探索內在需求、增進自我覺察及學習情緒調適，鼓勵大家看見自身改變的力量，累積復元信心。
若有毒品相關問題，可洽嘉義縣衛生局05-3625680，或撥打衛生福利部毒品危害防制中心諮詢專線0800-770-885，由專業人員提供服務與諮詢。
