記下時間快打119 嘉義縣推中風333守則抽禮券
嘉義縣衛生局8月10日至20日辦理中風防治臉書互動活動，邀民眾留言分享辨識口訣。衛生局提醒，控制三高與及早辨識症狀，是降低中風風險的重要日常功課。
一句「微笑、舉手、說你好、記下時間快打119」，是嘉義縣衛生局這回希望大家記在心裡的中風辨識口訣。配合「代謝症候群OUT 邁向健康321行動」第五彈，衛生局自8月10日起在臉書推出「預防中風333健康守則」互動活動，提醒鄉親遇到疑似中風徵兆時，除了辨識症狀，也要記下發作時間並儘快撥打119。
活動至8月20日下午5時截止，民眾可到「嘉義縣衛生局」Facebook粉絲專頁，標記2位最關心的家人或朋友，並留言分享中風辨識口訣，就有機會抽中商品禮券。這項活動以線上互動帶入健康提醒，盼讓預防中風的觀念走進家庭與日常生活。
代謝症候群者 中風風險約增為2倍
依114年死因統計，腦血管疾病是國人及嘉義縣十大死因第4位。嘉義縣衛生局指出，有代謝症候群者罹患腦中風的風險約為一般民眾的2倍；血管長期受到高血壓、高血糖、高血脂及不良生活習慣影響，可能逐漸阻塞或破裂，讓中風風險升高。
縣長翁章梁表示：「中風雖然來得急，但多數危險因子都可透過健康生活型態降低風險。」他提醒，平時應維持規律運動、均衡飲食及健康體位，並做好血壓、血糖、血脂管理與定期健康檢查。
控3高、記3不、保3要
衛生局長趙紋華呼籲，預防中風可掌握「333健康守則」。「控3高」是控制血壓、血糖及血脂；「記3不」是少吃多鹽多油食物、不吸菸、不過度飲酒；「保3要」則是定期量測血壓、維持規律運動，以及善用成人預防保健服務，及早找出健康風險。
飲食部分，衛生局也建議搭配「1挑2少3優選」原則，從每天的選擇減少慢性疾病與中風發生風險。嘉義縣衛生局表示，後續仍會透過「代謝症候群OUT 邁向健康321行動」推出不同主題；有意參加本次活動的民眾，可在8月20日下午5時前至粉絲專頁查詢活動詳情。
