祖孫夏夜走進動物園　文山邀長者健走學樂齡生活

臺北市立動物園8月22日傍晚舉辦祖孫夜遊健走，結合友善步道、健康闖關與數位集章，邀家人陪長輩走進園區，一起關心健康。

編

編輯團隊

發布時間　2026 年 8 月 21 日 14:09 ｜閱讀約 2 分鐘

夏日傍晚的臺北市立動物園，將有祖孫同行的腳步聲。園方8月22日首度結合夏季週六夜間開放，舉辦長者健走活動，從無尾熊緩慢而規律的生活，到亞洲象的關節保養，邀請家人陪長輩在動物園健走，認識「樂齡生活5部曲向生命學習」。

臺北市文山區健康服務中心、臺北市立動物園與H2U永悅健康，將於8月22日星期六下午4時至7時，在臺北市立動物園辦理「動物友善安全步道－祖孫共遊・漫步健康動物園」夜間限定活動。這也是動物園夜間開放第20周年期間，首次在夏日傍晚安排祖父母節長者健走。

從動物習性認識樂齡生活

今年的主題以5種動物對照長輩日常該注意的健康面向。園方舉例，無尾熊代謝較慢，提醒年長者維持規律作息與有節奏的生活；亞洲象則帶出日常保健的重要，家人平時陪長輩散步、做些輕鬆運動，有助維持身體靈活，也能增加祖孫相處時間。

文山區健康服務中心主任吳俊良表示，文山區已邁入超高齡社會，獨居、憂鬱、跌倒、衰弱及社會參與不足等議題愈受重視。他說：「鼓勵阿公、阿嬤帶著家人走出戶外，在輕鬆健走與陪伴中增進祖孫情感、促進身心健康及社會參與。」

臺北市立動物園今年持續規劃5條特色友善安全步道，包括地勢平緩的臺灣動物區、可回味童年記憶的兒童動物區，以及緩坡向上的保育大道。夜間開放也新增教育中心室內展館路線，民眾可一邊看動物標本與解說知識，一邊透過爬樓梯進行垂直有氧運動，鍛鍊心肺、下半身肌力並消耗熱量。

H2U永悅健康透過登山健行APP「健行筆記」推出「動物園健走探險隊」，參加者可記錄健走軌跡、蒐集3種數位小動物，完成指定任務兌換小禮物；今年另設夜間時段路線。現場也有親子共讀、口腔與視力保健、聽力篩檢、營養、心理健康、用藥安全、祖孫療癒DIY及體適能檢測等攤位。

臺北市體育局同步推出U-Sport加碼任務，市民會員拿集章卡完成任務可獲50U幣。台北市動物園之友協會則準備100份贈品，送給當日前100名完成健走的長者，數量有限、兌完為止。想在祖父母節前陪家中長輩走一段的民眾，可留意8月22日下午的動物園健走活動。