走進觸口讓自己喘口氣 家庭照顧者在自然裡放慢腳步
嘉義縣社會局安排家庭照顧者走進觸口自然教育中心，在自然體驗與交流中獲得喘息，也提醒照顧者可透過專線尋求支持。
自然生態導覽、天然精油芳療與牌卡共創，讓平日把心力放在家人身上的家庭照顧者，暫時慢下腳步。嘉義縣社會局9月19日帶領照顧者走進觸口自然教育中心，透過自然療癒與彼此交流，重新留意自己的身心需要。
這場「家庭照顧者自然療癒遊程」由嘉義縣社會局辦理，內容包括自然生態導覽、天然精油芳療、自然牌卡共創工作坊及交流活動。活動希望讓長期承擔照顧工作的民眾，短暫從日常照顧情境中抽身，在自然體驗裡獲得喘息、舒緩身心。
11處共融據點接住家庭照顧者
家庭照顧者支持不只在一次遊程。嘉義縣社會局持續布建服務網絡，結合伊甸社會福利基金會、瑞泰社會福利基金會、中正高齡居家長照機構、弘道老人福利基金會，以及中正大學、紫藤婦幼關懷協會等單位，在全縣設置11處共融據點。
各據點提供諮詢、情緒支持、照顧訓練、資源連結及喘息等服務。社會局表示，家庭照顧者長期投入時間與心力陪伴家人，是家庭照顧體系中的重要支持力量，同樣需要社會理解與協助。
先顧家人，也別忘了自己的狀態
照顧過程裡，許多人總是先回應被照顧者的需要，從日常起居、情緒陪伴到照顧安排，壓力一項接著一項，也容易忽略自己的疲累與情緒。這次觸口自然教育中心遊程，便是透過自然療癒及照顧者之間的交流，讓參與者有機會停下來感受自身需求。
嘉義縣社會局長張翠瑤說：「每位家庭照顧者面對的情境都不一樣。」除了協助家人處理日常生活，照顧者也可能面對認知退化，以及情緒、行為改變等狀況，身心壓力往往隨時間逐漸累積。
感到疲累可撥兩支專線
社會局提醒，照顧家人的路不必一個人承擔。若感到疲累、壓力增加或需要協助，可撥打全國家庭照顧者關懷專線0800-507272，台語諧音為「有你，真好真好」，由專業家照人員提供諮詢與支持。
若家中有長照服務需求，也可撥打1966長照服務專線，洽詢長照及喘息服務等資源。對長期守在家人身邊的照顧者而言，全縣11處共融據點與兩支服務專線，都是需要休息或尋求協助時可使用的管道。
