放下懂你的AI 台東解憂祭邀人回到真實互動
「2026解憂祭」8月9日在臺東就藝會開幕，結合下班音樂節、市集與工作坊；「404 Social Not Found」展覽則自8月8日起展出15天，邀民眾重新感受真實交流。
當AI工具愈來愈懂得回應人，真實相處的疲憊卻也可能悄悄累積。臺東縣衛生局今年以「放下懂你的AI，來體驗有脾氣的台東」為題推出2026解憂祭，邀民眾先把視線從螢幕移開，回到音樂、互動與面對面的交流裡，重新找回自己的生活節奏。
2026解憂祭將於8月9日、星期日下午4時30分，在臺東就藝會、也就是臺東表演藝術創生基地舉辦「解憂祭－下班音樂節」。活動由臺東縣長饒慶鈴主持開幕，多組音樂人將接力演出，現場並安排療癒市集及主題工作坊，希望讓參與者暫時放下工作壓力與數位生活，好好下班，也照顧心理健康。
下班音樂節讓人暫離工作與螢幕
衛生局透過音樂與互動體驗，安排一段能慢下來的相處時間。這場下班音樂節不只安排演出，也以市集和工作坊串起活動內容，讓來到臺東就藝會的人，能在不同參與方式中練習與自己相處，並和身邊的人重新建立連結。
臺東縣衛生局指出，AI工具與社群媒體日益普及後，資訊取得與聯繫都更方便，但過度依賴數位互動，也可能帶來孤獨感及社交疲憊。解憂祭希望藉由一系列心理健康促進活動，鼓勵民眾放慢腳步，回到真實生活，提升心理韌性與幸福感。
「404 Social Not Found」從社交疲憊開始對話
除了8月9日的活動，臺東就藝會二樓將自8月8日至22日推出為期15天的限定展覽「404 Social Not Found」。展覽以現代人的社交疲憊為主軸，運用沉浸式展覽與互動設計，讓參觀者重新思考數位時代裡的人際關係，以及自己目前的社交狀態。
展場規劃「社交InBody」互動測驗，從社交爆發力、社交肌耐力、社交最大肌力及社交敏捷度4項指標，協助民眾認識自己的社交狀態；另有「社交重訓體驗班」，以輕鬆的互動方式，鼓勵參與者再度感受真實交流的溫度，從日常培養健康的人際互動能力。
8月走進臺東找回自己的節奏
臺東縣衛生局邀請民眾8月走進臺東，從下班音樂節到「404 Social Not Found」展覽，為身心留一點空間。對忙於工作、習慣在線上聯繫的人來說，2026解憂祭提供的是一個回到現場、重新覺察自己與他人關係的機會；其中展覽自8月8日展至22日，民眾可把握限定展期參與。
