退休後顧健康也守荷包　北市公訓處開課談失智與防詐

北市公訓處10月13日舉辦退休關懷講座，逾百位退休及將退休同仁參與，學習失智預防、防詐與養生，為退休生活做好準備。

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編輯團隊

發布時間　2026 年 10 月 16 日 08:15 ｜閱讀約 2 分鐘

多年同事與好友齊聚，綜合座談上，學員接連提問，講師以專業與實務經驗逐一回應。這場北市退休人員關懷講座，把失智預防、防詐與生活規劃帶進課堂，也讓老同事有機會再度交流。

臺北市政府公務人員訓練處於2026年10月13日、重陽佳節前，舉辦「115年度退休人員關懷專題講座」，以「健康樂活．精彩人生」為題，吸引逾百位北市府退休及即將退休同仁參與，透過專題演講與分場次研習，學習健康促進、防詐及退休生涯規劃等知識。

退休生活怎麼安排　從持續學習開始

公訓處處長何雅娟表示：「退休是人生另一階段的開始。」她指出，面對未來數十年的退休生活，適應與妥善規劃是重要課題，因此安排從健康照護到生活規劃的系列課程，協助同仁做好準備。

何雅娟也鼓勵大家保持終身學習，在AI時代勇於接觸新知，善用臺北e大等數位學習資源，持續充實自己。

上午課程中，臺北市立聯合醫院松德院區副院長邱智強說明失智症的成因、徵兆與預防方式，提醒學員重視腦部健康。成功老年學院執行長郭哲誠則從健康老化出發，鼓勵透過持續學習、維持社會參與及良好生活習慣，充實退休歲月。

曾任刑事警察局預防科科長的銘傳大學助理教授林書立，分享長年防詐工作經驗，解析常見詐騙樣態。他提醒，AI時代的詐騙技術持續變化，更需要養成資訊查證習慣，培養識詐能力。

下午課程涵蓋中醫養生、運動保健、健康老化及芳香紓壓，由相關領域講師分享專業與實務經驗，協助學員建立正確保健觀念、培養規律生活習慣。公訓處表示，未來將持續規劃符合退休族群需求的多元課程，讓同仁在這次失智預防與防詐學習之外，持續充實退休生活。