分心不只是「不夠專心」　西園分館講座從感覺統合談起

西園分館11月1日下午舉辦專注力講座，由職能治療師張亭薇從感覺統合談注意力，分享日常調整方式，開放一般民眾參加。

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編輯團隊

發布時間　2026 年 10 月 14 日 22:15 ｜閱讀約 2 分鐘

分心、容易受到干擾，或一件事總是難以持續完成，背後可能不只是「不夠專心」。西園分館的「好好生活提案」主題講座，將從這些日常經驗切入，以「專注力UP！從感覺統合開始」為題，邀民眾重新認識注意力與生活環境的關係。

講座訂於2026年11月1日（日）下午2時至4時，在西園分館多功能活動室舉行，地址為臺北市萬華區興寧街6號3樓，活動對象為一般民眾。講師張亭薇是職能治療師，也是奇威專注力教育中心副主任，將運用職能治療與感覺統合的專業知識，介紹注意力的基本概念，並分享生活中可運用的調整方式。

從感覺統合認識專注力

資訊快速流動，生活節奏也不斷加快，專注變得愈來愈不容易。這場講座不是單純提醒大家要更專心，而是把焦點放在影響注意力的不同條件，帶領參與者理解分心或難以持續完成任務的情形。

講座內容將解析資訊刺激、身體狀態與環境條件如何影響專注表現。從注意力的基本概念出發，再連結日常生活經驗，讓民眾看待專注問題時，不只停留在「不夠專心」的解釋，也能認識生活環境與注意力之間的關聯。

除了概念說明，張亭薇也將透過生活化案例，分享日常可運用的調整方式。講座希望幫助參與者在加速的生活裡，找到更穩定的專注與生活節奏；對在地民眾而言，這也是一次從熟悉的日常經驗重新理解注意力的機會。

本系列主題講座每場次均提供「終身學習時數」認證2小時。若有講座或報名相關問題，可致電西園分館02-23069046詢問。館方保留修改、終止或變更活動的權利，修改後內容將更新於活動網頁；有意參加11月1日專注力講座的民眾，可留意網頁上的活動資訊。