地震來時先別急著跑 消防署提醒趴下掩護穩住
內政部消防署提醒，地震時應趴下、掩護、穩住；震後撤離須走樓梯，平時並應準備避難包及家庭防災卡。
「地震來了怎麼辦？」內政部消防署提醒，面對無法預測的地震，第一時間不要慌張移動，應先做出趴下、掩護、穩住三個動作，降低被震倒或遭物品擊中的風險，保護自己與家人。
內政部消防署9月18日說明，地震避難自主保護分為三個步驟：立刻趴下並降低重心，接著躲到桌下或利用家具掩護頭部、頸部及身體重要部位，再緊抓桌腳等支撐物，直到地震停止。震後還須留意環境與建築狀況，確認安全後再撤離。
地震避難三步驟：趴下、掩護、穩住
第一步「趴下」，重點是立即降低身體重心，避免晃動時站立不穩而跌倒。第二步「掩護」，應躲進桌下，或以家具遮護頭部與頸部，減少身體重要部位受到傷害的可能。
第三步是「穩住」。躲到桌下後，應緊抓桌腳或其他支撐物，不要在搖晃期間任意移動，並維持掩護姿勢直到地震停止。這套地震避難動作平時就要多加練習，災害發生時才能依序應對。
震後先看掉落物與建築損傷
搖晃停止不代表危險已經解除。內政部消防署提醒，周遭可能仍有掉落物、玻璃碎片及大型板塊結構，移動前應先仔細查看；也要檢查建築是否受損，包括牆壁裂縫、天花板剝落或建物傾斜等情形。
若現場有火源，必須在安全情況下關閉瓦斯與電源。需要撤離時應走樓梯，切勿搭乘電梯，以免餘震發生後受困。每個動作都應以自身安全為前提，不要在環境仍有風險時貿然處理。
避難包與家庭防災卡平時先備妥
除了熟記地震避難三步驟，家中也應隨時備妥緊急避難包，並預先建立家庭防災卡，寫明緊急聯絡資訊及約定的避難地點。對每個家庭而言，把聯絡方式、集合地點與避難動作先談清楚、練熟，就是地震來臨前能完成的防災準備。
