北竿社福館談高齡保健　從口腔癌到痛風一次說清楚

北竿鄉社福館舉辦高齡友善社區衛教講座，北醫醫療服務隊從口腔癌、用藥安全到痛風預防，分享長者日常可留意的健康與居家照護觀念。

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編輯團隊

發布時間　2026 年 8 月 24 日 19:45 ｜閱讀約 2 分鐘

一份健檢報告上的紅字，未必等同於生病；口腔傷口超過兩週沒有癒合，也不該只當成小問題。連江縣衛生局8月22日下午在北竿鄉社福館2樓辦理高齡友善社區衛教講座，臺北醫學大學114醫療服務隊從鄉親平日可能遇到的身體狀況談起，提醒健康照護往往就從生活細節開始。

這場「115年度連江縣高齡友善社區衛教講座」由連江縣衛生局主辦，內容包括口腔癌及檳榔迷思、藥品保存與服藥管理、健檢與慢性病、長者居家安全照護，以及痛風衛教。課程希望讓北竿鄉民認識常見健康風險，也知道遇到狀況時該如何處理與就醫。

口腔癌警訊　傷口久未癒合要檢查

北醫醫療服務隊先談檳榔與口腔健康，說明檳榔本身含有致癌物質，長期嚼食會持續刺激口腔黏膜。若口腔傷口超過兩週仍未癒合，或發現白斑、紅斑、硬塊、麻木、張口困難等情形，應及早接受檢查，不宜拖延。

用藥部分則提醒，藥品要避光、避熱、避濕，並留意保存期限；服藥應依照醫囑規律進行，不能自行停藥、加倍服藥，也不要服用親友提供的藥物。開封後的眼藥水與口服液，使用期限同樣需要特別留意。

講座也從身高、體重、BMI、腰圍、血壓、空腹血糖、血脂、肝腎功能及尿液檢查等項目，帶大家看懂健檢與慢性病的關聯。服務隊指出，健檢結果出現紅字不代表一定罹病，仍應由醫師評估並持續追蹤；均衡飲食、規律運動與良好生活習慣，才是降低慢性疾病風險的長久做法。

在長者居家安全照護部分，課程提醒住家空間應盡量避免高低差，維持乾淨、明亮與動線寬敞；樓梯和浴室要注意防滑及扶手設置。若有擦傷、割傷或扭挫傷，可掌握止血、清潔、包紮、休息、冰敷及抬高等基本原則。

痛風衛教則說明，尿酸過高與飲食、體重、飲酒及水分攝取有關，建議減少內臟、海鮮、紅肉等高普林食物，多喝水、控制體重，並少攝取酒精與糖分。急性發作時可先休息、冰敷、抬高患部，再儘早就醫評估。對北竿鄉民而言，這些從口腔癌預防、用藥到居家安全的提醒，都是可以帶回家實踐的高齡保健觀念。