楊文科量腰響應89量腰日 邀鄉親從日常顧好健康
新竹縣響應89量腰日，提醒民眾定期量腰圍、血壓，及早留意代謝症候群風險。衛生局問卷抽獎活動至8月31日止。
新竹縣長楊文科拿起量尺量測腰圍，以實際行動響應年度「89量腰日」。他說：「健康是幸福生活的基礎。」並提醒鄉親，代謝症候群是多項慢性疾病的重要危險因子，及早發現、調整生活習慣，才能降低後續健康風險。
為提升民眾對代謝症候群的認識，新竹縣政府衛生局配合「89量腰日」，邀大家一起量腰圍、顧健康。楊文科應千禧之愛健康基金會邀請率先響應，呼籲民眾從每天的運動、飲食與健康數值管理做起，照顧自己也照顧家人。
ACE健康生活 從少坐多動開始
衛生局說明，今年活動以「ACE」健康生活為主軸。A是Active，指的是維持動態生活，每天規律運動、減少久坐；C是Control，提醒民眾定期量腰圍、血壓等指標，了解身體狀況；E則是Eat，建議多吃原型食物，減少高糖、高油及加工食品，讓均衡飲食成為日常。
楊文科表示，只要及早發現、及早改善，能有效降低心血管疾病及糖尿病等風險。他也鼓勵民眾養成量腰圍、量血壓的習慣，把健康主動權留在自己手中。
五項指標有三項異常 應接受醫療評估
千禧之愛健康基金會提醒，腰圍、空腹血糖、血壓、三酸甘油脂及高密度脂蛋白膽固醇，是觀察代謝症候群的五項健康指標；若其中有三項以上異常，即屬代謝症候群高風險族群，應盡快改善生活型態並接受專業醫療評估。
相關標準包括：男性腰圍90公分以上、女性80公分以上；空腹血糖100mg/dL以上；收縮壓130mmHg以上或舒張壓85mmHg以上；空腹三酸甘油脂150mg/dL以上；高密度脂蛋白膽固醇則為男性低於40mg/dL、女性低於50mg/dL。衛生局指出，腰圍是民眾最容易自行量測的健康指標。
完成線上評估 8月底前可參加抽獎
衛生局同步辦理「代謝症候群問卷抽獎活動」，即日起至8月31日止，年滿18歲以上國民可進入指定線上表單，完成「科學算病館」疾病風險評估，並依規定上傳檢測結果截圖及填寫聯絡資料，即可取得一次抽獎資格。活動將抽出50名得主，每人可獲300元等值商品禮券。民眾也可至新竹縣政府衛生局網站的代謝症候群專區查詢防治資訊，從量腰圍開始留意代謝症候群風險。
