照顧父母也別忘了自己 竹縣8月推3場家庭照顧講座
新竹縣家庭教育中心8月辦理3場跨世代家庭照顧講座，從照顧壓力、家人合作到高齡生活提供思考方向。祖父母節活動將於8月22日舉行。
照顧家人這件事，往往不是等到父母年紀大了才突然開始。新竹縣家庭教育中心8月推出跨世代議題系列講座，從三明治世代的壓力、家人如何分工，到長輩退休後的新生活，陪民眾把家庭照顧裡那些不容易說清楚的事，一項項拿出來談。
新竹縣家庭教育中心安排2場線上講座及1場實體課程，邀請拾光心理諮商所、明新科技大學及國立臺灣師範大學的專家分享。課程聚焦心理調適、家庭合作與樂齡服務，希望讓面對照顧責任的家庭，能更早認識可運用的資源與支持方式。
家庭照顧先看見照顧者的壓力
8月1日的線上講座，由拾光心理諮商所所長、諮商心理師陳俊伶（阿俊）主講，帶大家認識三明治世代可能遇到的角色衝突與照顧透支。內容也將談到長照、社福資源及財務規劃，讓照顧家人的人，也能記得照顧自己的需要，逐步建立可長久依靠的支持系統。
竹東課程談家人如何成為照顧隊友
8月14日的實體課程與竹東鎮樂齡學習優質中心合作，由明新科技大學助理教授隗振琪從樂齡服務觀點出發，帶領樂齡學員思考，家人如何在照顧過程中彼此配合、互相支持。家庭照顧並非單一人的責任，透過合作，也能讓每個家庭成員找到較合適的位置。
8月20日線上講座則邀請國立臺灣師範大學副教授吳志文，從高齡者身心發展、家庭角色轉換與世代互動切入，協助民眾理解人生各階段的角色改變。課程將引導大家調整家庭期待、覺察家人需求，也陪伴長輩思考退休後的新生活目標。
祖父母節以民歌串起祖孫記憶
除了系列講座，新竹縣家庭教育中心7月辦理「這一刻，有你」祖父母節相片徵選活動，共收到132件投稿作品。優等作品將於8月22日在新竹縣政府大禮堂舉辦的祖父母節慶祝活動公開頒獎。
當天活動以「樂齡18 青春再出發：民歌時光派對」為主題，由各樂齡中心長輩演唱經典民歌，邀請祖孫與親子家庭一同參與。對許多家庭而言，家庭照顧是日常裡長久的陪伴與磨合；8月的講座和祖父母節活動，也讓彼此理解與相聚，有一個可以開始的地方。
